Massaggi, Postura, Respiro e Motoria Età Mature: per preservare il nostro naturale benessere
Se passate molto tempo allo schermo di computer, smartphone, televisione;
o anche su libri e documenti,
i vostri occhi potrebbero ogni tanto sentirsi stanchi o addirittura doloranti. Potete aiutarvi tenendo allenati
i muscoli oculari.
Troppo spesso mettiamo in atto inconsapevolmente una serie di tensioni fisiche… e ci dimentichiamo di disattivarle. Le facciamo diventare abitudini che obbligatoriamente ci stancheranno di più e attingeremo in misura superiore alle nostre risorse. Ma le nostre risorse sono infinite?
