Emicrania o cefalea? Con aura, cronico, ricorsivo, invalidante?
Leggevo qualche tempo fa i risultati di una ricerca [“Vivere con l’emicrania”, Censis] che sottolineava come l’emicrania resti spesso una patologia sottovalutata, non diagnosticata e non trattata. A dispetto della grande fetta di popolazione che colpisce: 11,6% della popolazione italiana, tre volte più frequente nelle donne ma limitante anche tra la popolazione maschile.
Personalmente ne ho sofferto moltissimo, fino al punto di rivolgermi ad un Centro Emicranie, ed è quindi per esperienza diretta che sottolineo, ancora una volta come…
…molto possiamo fare noi stessi, come sempre: dieta sana, esercizio fisico, riposo regolare giocano un ruolo fondamentale anche tra i consigli dei Centri Medici ed Ospedalieri Specializzati.
In rete si trovano consigli anche circa “esercizi di rilassamento, meditazione e yoga, utilissimi per prevenire il mal di testa da stress“: e devo dire che nella mia piccola esperienza personale queste cose offrono un poco di sollievo, così come alcuni olii essenziali e altri piccoli rimedi naturali e tradizionali.
Ma veniamo all’esperienza in Studio, con il Massaggio: molto spesso il “semplice” fatto di rilassare la muscolatura di collo, spalle e scapole restituisce già una qualità di vita decisamente diversa.
Ma laddove questo non fosse sufficiente abbiamo parecchie carte da giocarci: con Postura, Motoria, Respiro -e rilassamento, appunto.
E con le pratiche di digitopressione di origine Cino-Giapponese basate sugli stessi concetti su cui si basa l’Agopuntura (in italia disciplina riservata alle figure mediche).
E’ quindi vero: esistono moltissimi tipi di forme di mal di testa, distinte sostanzialmente in base alla localizzazione del dolore, alla sua intensità, alla ciclicità del disturbo e al modo in cui si manifesta.
Ma penso che esista anche qualche possibilità per provare a contrastarlo, almeno in parte. E riuscire, magari, a stare meglio più spesso.
Informazioni e prenotazioni: Calolziocorte, Lecco, tel. 335-7030108.
